O mnie

      Nazywam się Krystian Kamiński i jestem trenerem personalnym z Krakowa (Ruczaj) .  Posiadam międzynarodowe uprawnienia REPS oraz kwalifikacje instruktora StrongFirst (SFG1) oraz TRX. Dodatkowo zajmuje się dietetyką oraz prowadzeniem kursów dla przyszłych trenerów personalnych.

      Sport towarzyszy mi od najmłodszych lat. Ukończyłem szkołę sportową o profilu piłka ręczna, a w liceum pochłonęło mnie zamiłowanie do ćwiczeń siłowych. Od tamtego czasu treningi oraz zdrowe odżywianie stały się moją pasją, która przerodziła się w zawód. Od 5 lat rozwijam się jako trener personalny, a od roku jako szkoleniowiec. Codziennie zdobywam nowe doświadczenie pracując z licznymi podopiecznymi. Regularnie poszerzam swoją wiedzę uczestnicząc w licznych kursach i szkoleniach z zakresu treningu i dietetyki. Specjalizuję się w treningu z odważnikami, treningu siłowym i kulturystycznym.

      Do każdej osoby podchodzę indywidualnie. Treningi prowadzę w taki sposób by ich poziom był dostosowany do możliwości oraz ograniczeń klientów z uwzględnieniem celów jakie chcemy osiągnąć. Dietę komponuje na podstawie dogłębnego wywiadu, analizy składu ciała oraz wyników badań laboratoryjnych. Połączenie treningu i diety w jedną spójną całość oraz realizacja celów na odpowiednim poziomie motywacji jest gwarancją sukcesów moich podopiecznych.

Pamiętaj, że Twój cel jest moim celem. Kraków, Ruczaj, trening personalny

Kwalifikacje

  • kurs “StrongFirst Girya”
  • kurs “Trener Personalny” – Profi Fitness School
  • kurs “Gym Instructor” – Profi Fitness School
  • kurs “Dietetyka : podstawowy” – Akademia Dietetyki
  • kurs “Instruktor kulturystyki” – Polska Akademia Sportu
  • kurs “Totalna terapia moduł 1” – Marek Purczyński
  • kurs “Programowanie treningu siłowego” – Global Sport Academy
  • kurs “Masażu klasycznego II stopnia” – BIOSTUDIO
  • kurs “TRX Suspension Training” – TRX training
  • szkolenie “Movement and Mobility Specialist 101” – M/WOD Institute Kelly Starrett
  • szkolenie “Metodyka treningu” lvl 1 – Mauricz Training Center
  • szkolenie “Bark nie musi być skomplikowany” – Med Coach, Biernat
  • szkolenie “Dietetyka i suplementacja” lvl 1 – Mauricz Training Center
  • szkolenie ”Dietetyka i suplementacja”  lvl 2 – Mauricz Training Center
  • szkolenie “Dietetyka i suplementacja” lvl 3 – Mauricz Training Center
  • szkolenie “Interpretacja wyników badań krwi” – Mauricz Training Center
  • szkolenie “Dietocoaching stopień I i II” – Nutri Center
  • szkolenie” Trening siłowy” – A4 Academy
  • szkolenie “Trening powięziowy” – A4 Academy
  • szkolenie “Periodyzacja treningowa” – Barbell Brothers
  • szkolenie “Programowanie treningowe” – A4 Academy
  • szkolenie  “Taping w treningu personalny” – A4 Academy
  • szkolenie “Jak przeprowadzić dietę redukcyjną ?” – A4 Academy
  • szkolenie “Dietetyka i suplementacja w sporcie” – Wyższa Szkoła Trenerska
  • szkolenie “Żywienie sportowców i suplementacja w sporcie” – A4 Academy
  • szkolenie “Płodność a dieta – zaburzenia owulacji i wybrane zagadnienia hormonalne” – Instytut Edukacji Żywieniowej
  • szkolenie “Postępowanie w insulinooporności i cukrzycy” – MedFood Paulina Ihnatowicz
  • seminarium “Fit Akademia 2016 moduły : żywienie i aktywność” – Jacek Bilczyński
  • webinarium : “Kontuzje, a żywienie w sporcie” – Akademia Dietetyki Sportowej
  • webinarium: “Jelita sportowca drogą do sukcesu” – Akademia Dietetyki Sportowej
  • webinarium: “Dieta i suplementacja w chorobie Leśniowskiego-Crohna”
  • webinarium: ”Motywacja w treningu personalnym” – Tomasz Mączka
  • szkolenie: “Umiejętności interpersonalne” – Akademia PARP 
  • konferencja “Passion Education Inspiration” 2017
    • szkolenie: “Prewencja urazów układu ruchu w sporcie” – Blackroll
    • szkolenie: “Korekta i poprawa wzorców ruchowych” – Barbell Brothers
  • konferencja „Passion Education Inspiration” 2018
    • warsztat: “Dlaczego rolowanie to nie wszystko? ” – Blackroll
    • seminarium : “Podstawy trójboju siłowego w praktyce” – Barbell Brothers
  • konferencja “Passion Education Inspiration” 2019
    • szkolenie “Kontrola oddechu, jako element stabilizacji tułowia”
    • warsztat “Stretching”
  •   konferencja „International Fascia and Mobility Summit” 2017
    • “The Ready State” – Kelly Starrett
    • “Functional Capacity Screen (FCS)” – Remigusz Rzepka
    • “Przywracanie balansu mięśniowego w obrębie stawów biodrowych I miednicy” – Agata Korzemiacka
    • “Wpływ treningu siłowego na powieź i mobilność” – Artur Pacek
  • artykuły dla “Fabryki siły”: